Gabonák, magok, tészták (kcal)

Árpa 357
Árpapehely 317
Bab (száraz) 338
Barna rizs 360
Borsóliszt (sárga) 372
Búza (teljes búzaliszt) 347
Búzacsíra 349
Búzadara 349
Búzakorpa 322
Búzapehely 339
Hajdina 343
Köles (hántolt) 371
Kukoricacsíra 476
Kukoricaliszt, -dara 356
Kukoricapehely 377
Lencse 342
Rétesliszt 375
Rizs (hántolt) 345
Rizsliszt 359
Rozsliszt RL125 327
Rozsliszt RL60 337
Rozspehely 322
Sárgaborsó 321
Száraztészta 386
Száraztészta (2 tojás) 389
Száraztészta (4 tojás) 392
Száraztészta (8 tojás) 400
Száraztészta, Barilla 350
Száraztészta, Cerbona 382
Száraztészta, Colavita 286
Száraztészta, Durillo 376
Száraztészta, Korona 366
Szója (granul., kocka) 381
Szójaliszt 336
Tönkölybúzaliszt 309
Zab 389
Zsemlemorzsa 351